Kompressiosukat juoksuun
Kompressiosukat juoksuun istuvat pohkeessa tiiviisti, pitävät jalan kuivempana ja pysyvät paikallaan myös pitkällä lenkillä. Tällä sivulla kerromme, miten löydät juoksuusi sopivan mallin, koon ja materiaalin.
22 tuotetta
Nylonkompressiosukat 15–20 mmHg naisille ja miehille
15–20 mmHg • Nylon • Unisex
18,90 €
Vetoketjulliset kompressiosukat ulkoiluun ja kuntoiluun
Vetoketju • Polyesteri • M–2XL
13,90 €
Puuvillaiset kompressiosukat juoksuun ja matkoille, 2 paria
2 paria • Puuvilla • S-M–XXL
13,90 €
Värikkäät urheilukompressiosukat nylonista naisille ja miehille
Nylon • 6 väriä • S/M ja L/XL
19,90 €
Polvipituiset urheilukompressiosukat puuvillan ja nylonin sekoitteesta
Polvipituus • Puuvillasekoite • Unisex
14,90 €
Polvipituiset kompressiosukat naisille ja miehille, 3 paria
3 paria • Polvipituus • Unisex
21,90 €
Polvipituiset pyöräilyn kompressiosukat, 4 paria
4 paria • Pyöräily • 39–45
27,90 €
Kompressiosukat urheiluun, ajamiseen ja matkoille, unisex
Unisex • 4 väriä • S-M–XXL
9,90 €
Raidalliset pyöräilyn kompressiosukat naisille ja miehille
Pyöräily • Raidat • Unisex
13,90 €
Polvipituiset pyöräily- ja juoksusukat kompressiolla, kahdeksan väriä
Polvipituus • 8 väriä • M/L
9,90 €
Nilkkapituiset kompressiosukat juoksuun ja matkoille
Nilkkapituus • Nylon • Unisex
9,90 €
Saumattomat liukuestoiset pyöräilyn kompressiosukat, polvipituus
Saumaton • Liukuesto • Polvipituus
18,90 €
Hengittävät polvipituiset urheilukompressiosukat, yksi koko
Polvipituus • 6 väriä • Yksi koko
17,90 €
Pehmeät ja joustavat polvipituiset pyöräilyn kompressiosukat
Polvipituus • Nylon • 38–44
12,90 €
Puolipitkät kompressiosukat urheiluun ja työpäiviin
Puolipitkä • Elastaani • Unisex
15,90 €
Matalat kompressiosukat juoksuun ja kuntoiluun
Nilkkamalli • Juoksu • 35–45
15,90 €
INBIKE naisten polvipituiset kompressiosukat juoksuun
Naisille • Polvipituus • Polyesteri
19,90 €
Vetoketjulliset polvipituiset tukisukat nylonista, S-M–XXL
Vetoketju • Polvipituus • S-M–XXL
14,90 €
Puuvillasekoitteiset kompressiosukat juoksuun ja pyöräilyyn
Puuvilla • Puolipitkä • Unisex
14,90 €
Nopeasti kuivuvat kompressiosukat juoksuun ja kuntosalille
Juoksu • Nylon-puuvilla • 36–44
12,90 €
Kuviolliset polvipituiset kompressiosukat nylonista
Polvipituus • Nylon • Kuosi
11,90 €
Tekstikuvioiset kompressiosukat pyöräilyyn, juoksuun ja vaellukseen
Tekstikuvio • Urheilu • 37–44
17,90 €
Mikä tekee kompressiosukasta hyvän juoksusukan
Juoksussa jalka iskeytyy maahan tuhansia kertoja tunnissa, joten pienikin ryppy tai sauma tuntuu nopeasti. Hyvässä juoksusukassa on muotoiltu kantapää, saumaton tai litteä kärki ja pohja, joka on pehmustettu päkiän ja kantapään kohdalta. Varsi istuu pohkeessa tasaisesti eikä rullaudu, vaikka askel pitenisi mäessä.
Monet juoksumallit on tehty erikseen vasemmalle ja oikealle jalalle. Silloin kärki ja holvikaari asettuvat oikein, eikä sukka kierry kengässä pitkänkään matkan aikana.
Pohjan paksuus ja materiaali
Pohjan paksuus kannattaa valita juoksukenkien mukaan. Kevyisiin kilpailukenkiin sopii ohut pohja, kun taas pehmeissä peruslenkkareissa voi käyttää keskipaksua sukkaa. Jos kenkä tuntuu sukan kanssa ahtaalta, valitse ohuempi malli, älä isompaa sukkakokoa.
- Kesällä tekninen polyamidi- tai polyesterineule, jossa on tuuletusalueita
- Syksyllä ja keväällä merinovillaa sisältävä sukka, joka lämmittää myös märkänä
- Talvella paksumpi villasekoite nastakenkiin ja lumisille poluille
Polulla ja talvikelillä
Polkujuoksussa sukan varsi suojaa säärtä risuilta, mustikanvarvuilta ja kuralta, joten tumma ja tiivis neule on käytännöllinen. Talvella pitkä varsi pitää säären lämpimänä tuulessa, ja villaa sisältävä sukka pysyy mukavana, vaikka lumi kastelisi kengän. Pimeinä kuukausina kannattaa valita sukka, jossa on heijastava yksityiskohta.
Kokeile ennen kisaa
Ota uudet sukat käyttöön ensin lyhyillä peruslenkeillä ja vasta sitten pitkillä tai kilpailuissa. Näin huomaat ajoissa, jos varsi painaa tai sukka hiertää. Mittaa nilkka ja pohje aamulla ja valitse koko taulukosta. Juoksijalla pohje on usein lihaksikas, joten se määrää koon useammin kuin nilkka.
Kompressiosukka juoksuun ei ole hoitoväline. Jos sinulla on kipua akillesjänteessä, jalkapohjassa tai säären etuosassa, hakeudu fysioterapeutin tai lääkärin arvioon ennen kuin jatkat harjoittelua. Taustatietoa löydät oppaasta kompressiosukat urheilijalle.
Muita lajeja varten löydät malleja urheilusukkien osastolta. Jos mietit, riittäisivätkö pelkät pohjetuet, lue kompressiosukat vai säärystimet.
Usein kysytyt kysymykset
Kannattaako kompressiosukkia käyttää maratonilla?
Moni maratoonari juoksee kompressiosukissa, koska ne istuvat tiiviisti eivätkä heilu pitkällä matkalla. Tärkeintä on, että sukat on testattu etukäteen pitkillä harjoituslenkeillä samoilla kengillä, joilla aiot juosta kisan. Uusi sukka kisapäivänä voi hiertää odottamattomasta kohdasta. Valitse sään mukaan ohut ja nopeasti kuivuva malli.
Pitääkö juoksukenkien koko vaihtaa kompressiosukkien takia?
Yleensä ei. Ohut tai keskipaksu juoksusukka mahtuu useimpiin juoksukenkiin samalla koolla kuin tavallinen urheilusukka. Jos kenkä tuntuu ahtaalta, kokeile ensin ohuempaa sukkaa ja löysää nauhoitusta päkiän kohdalta. Paksumpi talvisukka voi vaatia hieman väljemmän kengän, joten sovita talvikengät mieluiten niiden sukkien kanssa, joita aiot käyttää.
Voiko kompressiosukat jättää jalkaan lenkin jälkeen?
Voi, jos ne tuntuvat mukavilta, mutta hikinen sukka kannattaa vaihtaa kuivaan pian lenkin jälkeen. Märkä neule viilentää jalkaa ja voi ärsyttää ihoa. Moni pukeekin suihkun jälkeen puhtaan parin esimerkiksi kotimatkalle. Illalla sukat on hyvä riisua ja antaa ihon levätä yön yli. Pese käytetty pari heti, ettei hiki jää kuituihin.